Como desentupir o ouvido após nadar; veja o que especialistas recomendam
Com a chegada do calor,
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A boa notícia é que, na maioria dos casos, o desconforto pode ser aliviado com medidas simples e seguras. Especialistas explicam por que a água fica presa no ouvido, quais técnicas realmente funcionam e o que deve ser evitado para não piorar a situação.
Por que a água fica presa no ouvido
A retenção de água acontece por causa da anatomia do canal auditivo. Ele não é reto: possui curvas naturais e é revestido por pelos e cera, que protegem o ouvido, mas também podem dificultar a saída do líquido.
Em algumas pessoas, especialmente aquelas que nadam há muitos anos em águas frias, podem surgir pequenas formações ósseas chamadas exostoses, conhecidas como ouvido de surfista. Esse estreitamento do canal favorece o acúmulo de água e aumenta a sensação de ouvido tapado após o banho de mar ou de piscina.
O que fazer para tirar a água do ouvido
Sentir o ouvido cheio depois de nadar é mais comum do que se imagina e, quase sempre, não indica um problema grave. Segundo especialistas, estas são as formas mais seguras e eficazes de resolver o incômodo:
- Inclinar a cabeça e pular levemente: incline a cabeça para o lado do ouvido afetado e dê pequenos pulos apoiando-se na perna do mesmo lado. A ação da gravidade costuma ajudar a água a escorrer naturalmente.
- Puxar o lóbulo da orelha: com a cabeça inclinada, puxe suavemente o lóbulo da orelha para baixo e para trás. Esse movimento pode alinhar o canal auditivo e facilitar a saída do líquido.
- Deitar de lado: deite-se sobre uma toalha seca, com o ouvido entupido voltado para baixo, e aguarde alguns minutos. Muitas vezes, a água sai sozinha com o tempo.
- Criar um leve vácuo com a mão: coloque a palma da mão em forma de concha sobre a orelha e pressione suavemente algumas vezes. Esse movimento cria um efeito de sucção que pode ajudar a remover a água.
- Usar gotas secantes de farmácia: se as técnicas anteriores não funcionarem, gotas secantes vendidas sem receita podem ajudar. Elas geralmente contêm álcool, que acelera a evaporação da água. Só devem ser usadas se não houver dor, secreção, histórico de infecção recente ou perfuração do tímpano.
- Mistura caseira de álcool e vinagre: algumas pessoas utilizam uma solução com partes iguais de álcool e vinagre branco. Ela ajuda a secar o ouvido e a prevenir a proliferação de bactérias e fungos. O uso é indicado apenas em ouvidos saudáveis, sem feridas ou dor.
Caso a sensação de ouvido tampado persista, surjam dores, zumbidos ou diminuição da audição, o ideal é procurar um profissional de saúde.
O que não fazer de jeito nenhum
Introduzir objetos no ouvido é um erro comum e perigoso. Hastes flexíveis, grampos, pontas de toalha ou até o dedo podem empurrar a água e a cera ainda mais para dentro, além de causar ferimentos na pele do canal auditivo.
Esse ambiente úmido e machucado favorece o surgimento da otite externa, conhecida como ouvido de nadador. A infecção provoca dor ao tocar a parte externa da orelha, coceira, vermelhidão, secreção e, em alguns casos, febre. O problema é mais frequente em crianças entre sete e quatorze anos e tende a aparecer com mais intensidade nos meses quentes.
Ao notar sinais de infecção, é fundamental buscar atendimento médico. O tratamento costuma incluir gotas com antibiótico e analgésicos. Também é recomendado evitar banhos em águas possivelmente contaminadas, como rios e lagos após chuvas intensas, que oferecem mais risco do que o mar ou piscinas tratadas com cloro.
Como prevenir o ouvido entupido após nadar
Algumas medidas simples ajudam a evitar que a água entre e fique retida nos ouvidos. O uso de tampões feitos sob medida por um fonoaudiólogo ou audiologista, aliado a toucas de natação, reduz bastante o problema.
Secar bem os ouvidos após nadar e transformar esse cuidado em um hábito diário, especialmente para as crianças, também diminui o risco de infecções. Se o desconforto durar vários dias, a orientação é não insistir em soluções caseiras e procurar um médico.
