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veja como proteger a coluna antes, durante e depois do bloco

Cuidar da coluna também deve fazer parte da preparação para o Carnaval. Longos períodos em pé, caminhadas extensas e excesso de peso nas costas podem provocar dores e sobrecarga muscular. Segundo o especialista Daniel Oliveira, ortopedista especialista em coluna vertebral, a prevenção começa antes mesmo de sair de casa. A escolha do calçado, por exemplo,...

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Cuidar da coluna também deve fazer parte da preparação para o Carnaval. Longos períodos em pé, caminhadas extensas e excesso de peso nas costas podem provocar dores e sobrecarga muscular. Segundo o especialista Daniel Oliveira, ortopedista especialista em coluna vertebral, a prevenção começa antes mesmo de sair de casa. A escolha do calçado, por exemplo,...

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