A preven\u00e7\u00e3o da dem\u00eancia \u00e9 fundamental para garantir longevidade com qualidade de vida. Eg\u00eddio D\u00f3rea, doutor e coordenador do programa USP 60+ da Pr\u00f3-Reitoria de Cultura e Extens\u00e3o Universit\u00e1ria da USP, destaca que, com o envelhecimento da popula\u00e7\u00e3o, a aten\u00e7\u00e3o a esse tema se torna cada vez mais urgente. <\/p>\n
\u201cO impacto \u00e9 imenso, tanto para quem vive com a condi\u00e7\u00e3o quanto para as fam\u00edlias e para o sistema de sa\u00fade\u201d <\/p>\n
afirma ao Jornal da USP<\/p>\n<\/div>\n
A OMS projeta que, at\u00e9 2050, o n\u00famero de pessoas com dem\u00eancia deve triplicar, atingindo 153 milh\u00f5es de indiv\u00edduos. Adotar medidas preventivas \u00e9 essencial. <\/p>\n
Segundo relat\u00f3rio publicado em 2024 pela Lancet Commission, quase metade dos casos de dem\u00eancia pode ser prevenido ou adiado com interven\u00e7\u00f5es simples.<\/p>\n
Fatores como educa\u00e7\u00e3o na juventude, controle da hipertens\u00e3o e diabetes e pr\u00e1tica regular de atividades f\u00edsicas ajudam na preven\u00e7\u00e3o. <\/p>\n
\u201cPequenas atitudes fazem muita diferen\u00e7a. Prevenir a dem\u00eancia com atividade f\u00edsica, boa alimenta\u00e7\u00e3o, controle de doen\u00e7as cr\u00f4nicas e est\u00edmulo social tamb\u00e9m melhora a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o, dos ossos, o humor e a qualidade do sono. Sa\u00fade f\u00edsica e mental andam juntas\u201d<\/p>\n
explica D\u00f3rea<\/p>\n<\/div>\n
Manter corpo e mente ativos \u00e9 fundamental para um envelhecimento saud\u00e1vel. <\/p>\n
Iniciativas como os Centros de Conviv\u00eancia para Idosos, que oferecem leitura, oficinas e atividades em grupo, contribuem diretamente para essa prote\u00e7\u00e3o coletiva. <\/p>\n
Estimular o aprendizado cont\u00ednuo e a participa\u00e7\u00e3o em comunidade \u00e9 t\u00e3o importante quanto uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada.<\/p>\n
Adotar medidas preventivas n\u00e3o depende da idade. \u201cN\u00e3o importa a idade. Pequenas mudan\u00e7as na rotina podem ter um impacto enorme no futuro. A preven\u00e7\u00e3o da dem\u00eancia \u00e9 uma forma de cuidar de si, das rela\u00e7\u00f5es e do envelhecimento como um todo\u201d, refor\u00e7a D\u00f3rea.<\/p>\n
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