{"id":31026,"date":"2026-02-11T15:25:17","date_gmt":"2026-02-11T18:25:17","guid":{"rendered":"https:\/\/oficialnoticias.com\/?p=31026"},"modified":"2026-02-11T15:25:17","modified_gmt":"2026-02-11T18:25:17","slug":"consumo-excessivo-de-videos-curtos-pode-prejudicar-a-saude-dos-olhos-alertam-especialistas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oficialnoticias.com\/?p=31026","title":{"rendered":"Consumo excessivo de v\u00eddeos curtos pode prejudicar a sa\u00fade dos olhos, alertam especialistas"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\n

O consumo excessivo de v\u00eddeos curtos, como Reels e TikToks, tem preocupado oftalmologistas em diferentes pa\u00edses. O tema foi debatido no Congresso da Academia de Oftalmologia da \u00c1sia-Pac\u00edfico (APAO).<\/p>\n

Segundo especialistas, o uso prolongado desse tipo de conte\u00fado est\u00e1 associado ao aumento de casos de s\u00edndrome do olho seco, progress\u00e3o da miopia, estrabismo de in\u00edcio precoce e cansa\u00e7o visual digital.<\/p>\n

De acordo com a oftalmologista Maria Beatriz Guerios<\/b>, especialista em glaucoma, os v\u00eddeos curtos tendem a manter o olhar fixo por longos per\u00edodos.<\/p>\n

Esse comportamento reduz a frequ\u00eancia das piscadas, que pode cair em at\u00e9 50% durante o uso das telas.<\/p>\n


\n Anvisa amplia uso da vacina contra HPV para prevenir c\u00e2nceres de orofaringe, cabe\u00e7a e pesco\u00e7o<\/b><\/a><\/span><\/bsp-link-enhancement><\/p>\n

A diminui\u00e7\u00e3o das piscadas favorece a evapora\u00e7\u00e3o das l\u00e1grimas e contribui para o desenvolvimento do olho seco.<\/p>\n

A m\u00e9dica afirma ainda que tem observado maior instabilidade no grau dos \u00f3culos em pacientes de at\u00e9 30 anos, faixa et\u00e1ria em que antes era comum haver estabiliza\u00e7\u00e3o por volta dos 21.<\/p>\n

Durante o congresso, o conjunto de sintomas foi chamado de \u201cReel Vision Syndrome\u201d, ou \u201cs\u00edndrome da vis\u00e3o do Reel\u201d.<\/p>\n

Segundo a especialista, o problema est\u00e1 relacionado \u00e0 combina\u00e7\u00e3o de luz artificial, est\u00edmulos visuais r\u00e1pidos e foco prolongado para perto. Esses fatores podem causar cansa\u00e7o visual, dor de cabe\u00e7a e desconforto ocular.<\/p>\n

A miopia tamb\u00e9m \u00e9 apontada como consequ\u00eancia do uso excessivo de telas. Nesse caso, o risco est\u00e1 associado ao tempo total em dispositivos eletr\u00f4nicos, e n\u00e3o apenas aos v\u00eddeos curtos.<\/p>\n

A oftalmologista destaca que o uso de telas faz parte da rotina atual, inclusive entre crian\u00e7as e adolescentes, o que amplia a preocupa\u00e7\u00e3o com poss\u00edveis impactos na sa\u00fade ocular.<\/p>\n


\n Entenda quando o Pilates pode ajudar no combate \u00e0 dor nas costas<\/b><\/a><\/span><\/bsp-link-enhancement><\/p>\n

Dados do relat\u00f3rio Digital 2025 indicam que o Brasil ocupa a segunda posi\u00e7\u00e3o no ranking de tempo m\u00e9dio di\u00e1rio online. Os brasileiros passam, em m\u00e9dia, 9 horas e 13 minutos por dia na internet.<\/p>\n

Segundo o levantamento, mais de 3 horas e 30 minutos desse tempo s\u00e3o dedicadas \u00e0s redes sociais, incluindo o consumo de v\u00eddeos curtos.<\/p>\n

Dicas para reduzir o impacto dos v\u00eddeos curtos na sa\u00fade ocular: <\/h2>\n
    \n
  • Regra 20-20-20: a cada 20 minutos em frente \u00e0 tela, olhar para um objeto a cerca de 6 metros de dist\u00e2ncia por pelo menos 20 segundos.<\/li>\n
  • Lembrar de piscar com frequ\u00eancia para manter a lubrifica\u00e7\u00e3o dos olhos.<\/li>\n
  • Ajustar o brilho das telas e manter o ambiente iluminado durante o uso de dispositivos eletr\u00f4nicos.<\/li>\n<\/ul>\n

    <\/p>\n

    <\/p>\n

    <\/bsp-list-loadmore><\/p><\/div>\n