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Com a melhora do saneamento e da vacina\u00e7\u00e3o, as doen\u00e7as infecciosas diminu\u00edram. Em contrapartida, o estilo de vida urbano passou a impor novos riscos. Menos movimento, alimenta\u00e7\u00e3o mais cal\u00f3rica e maior carga de estresse abriram espa\u00e7o para obesidade, hipertens\u00e3o, colesterol elevado e diabetes. Mais tarde, surgem infarto, AVC e c\u00e2ncer. O cora\u00e7\u00e3o, portanto, tamb\u00e9m adoece de acordo com o ambiente em que se vive.<\/p>\n
O estudo InterHeart mostrou que nove fatores explicam cerca de 90% do risco de infarto. Entre eles est\u00e3o tabagismo, press\u00e3o alta, altera\u00e7\u00f5es no colesterol, obesidade abdominal, diabetes, alimenta\u00e7\u00e3o inadequada, sedentarismo, consumo de \u00e1lcool, estresse e depress\u00e3o. No Brasil, ganham destaque o excesso de gordura abdominal, o colesterol alterado, o tabagismo, a hipertens\u00e3o e o estresse emocional.<\/p>\n
J\u00e1 o InterStroke identificou padr\u00e3o semelhante para o AVC. Dez fatores respondem por 90% dos casos, incluindo h\u00e1bitos de vida, altera\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas e problemas card\u00edacos como a fibrila\u00e7\u00e3o atrial. Assim como no infarto, a maioria dos AVCs poderia ser evitada, refor\u00e7ando a import\u00e2ncia da preven\u00e7\u00e3o em larga escala.<\/p>\n
Outro ponto central revelado pelo \u201cPure\u201d \u00e9 o chamado paradoxo do risco cardiovascular. Pa\u00edses de maior renda apresentam maior risco estimado, mas menos infartos graves e menos mortes. J\u00e1 nas regi\u00f5es mais pobres, os eventos s\u00e3o mais frequentes e mais fatais. A diferen\u00e7a est\u00e1, principalmente, no acesso a diagn\u00f3stico precoce, tratamento cont\u00ednuo, medicamentos e servi\u00e7os de sa\u00fade. Onde h\u00e1 estrutura, h\u00e1 mais sobreviv\u00eancia.<\/p>\n
A alimenta\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m mostrou impacto direto nos resultados. Dietas muito ricas em carboidratos estiveram associadas a maior mortalidade, enquanto o consumo regular de frutas, legumes e verduras reduziu o risco de morte. Prote\u00ednas mostraram efeito protetor, e a gordura trans apareceu como claramente prejudicial. O consumo de sal revelou um dado importante: tanto o excesso quanto a restri\u00e7\u00e3o extrema aumentam o risco cardiovascular. O menor risco foi observado em uma faixa intermedi\u00e1ria. J\u00e1 o pot\u00e1ssio, presente em alimentos naturais, demonstrou efeito protetor consistente.<\/p>\n
A atividade f\u00edsica se confirmou como um dos pilares mais s\u00f3lidos da sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o. Exerc\u00edcios aer\u00f3bicos reduziram infartos, AVCs e mortes por causas cardiovasculares. Al\u00e9m disso, a for\u00e7a muscular se destacou como um marcador importante de prote\u00e7\u00e3o: quanto maior a for\u00e7a, menor o risco de morte. Manter o corpo ativo e preservar a massa muscular faz diferen\u00e7a ao longo da vida.<\/p>\n
A hipertens\u00e3o segue como o principal fator de risco no Brasil e no mundo. Cerca de 45% dos adultos brasileiros t\u00eam press\u00e3o alta, mas o controle ainda \u00e9 baixo. Apenas uma pequena parcela mant\u00e9m os n\u00edveis adequados, e aproximadamente metade dos hipertensos nem sabe que tem a condi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Mesmo ap\u00f3s um infarto ou AVC, a preven\u00e7\u00e3o falha. Dados do \u201cPure\u201d mostram que muitos pacientes n\u00e3o utilizam medicamentos comprovadamente eficazes para evitar novos eventos. No Brasil, uma parcela significativa dos sobreviventes n\u00e3o faz uso regular de terapias preventivas, o que revela a dificuldade de transformar conhecimento cient\u00edfico em pr\u00e1tica cotidiana.<\/p>\n
Ao reunir todas essas evid\u00eancias, os pesquisadores apontam que um conjunto limitado de fatores modific\u00e1veis responde por cerca de 70% dos eventos cardiovasculares e das mortes precoces. Tabagismo, press\u00e3o alta, baixa escolaridade, obesidade abdominal, alimenta\u00e7\u00e3o inadequada, sedentarismo, baixa for\u00e7a muscular, depress\u00e3o, \u00e1lcool e polui\u00e7\u00e3o est\u00e3o entre eles.<\/p>\n<\/p><\/div>\n