{"id":27099,"date":"2025-12-14T10:18:16","date_gmt":"2025-12-14T13:18:16","guid":{"rendered":"https:\/\/oficialnoticias.com\/?p=27099"},"modified":"2025-12-14T10:18:18","modified_gmt":"2025-12-14T13:18:18","slug":"luz-de-telas-pode-prejudicar-a-saude-da-pele-diz-especialista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oficialnoticias.com\/?p=27099","title":{"rendered":"Luz de telas pode prejudicar a sa\u00fade da pele, diz especialista"},"content":{"rendered":"

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Nos tempos atuais, todos passam pelo menos metade – ou a maior parte – do dia no celular e em outras telas. E isso pode ser extremamente prejudicial para a pele.<\/p>\n

O celular e outras telas emitem a luz vis\u00edvel de alta energia (HEV), tamb\u00e9m chamada de luz azul. Mesmo sendo menos energ\u00e9tica que os raios ultravioleta, essa luz penetra profundamente na pele e pode induzir estresse oxidativo, contribuindo para o envelhecimento precoce, aparecimento de manchas e inflama\u00e7\u00e3o cut\u00e2nea.<\/p>\n

\u201cEstudos mostram que a luz azul \u00e9 capaz de estimular melan\u00f3citos, levando \u00e0 hiperpigmenta\u00e7\u00e3o, sobretudo em indiv\u00edduos com fototipos mais altos, como a pele morena a negra\u201d, apontou o biom\u00e9dico e mestre em medicina est\u00e9tica Thiago Martins.<\/p>\n

Segundo o biom\u00e9dico, os efeitos da luz azul na pele s\u00e3o cumulativos e dependentes da intensidade e da proximidade da fonte de luz. N\u00e3o h\u00e1 um tempo exato para que ela fa\u00e7a mal, mas pesquisas apontam que exposi\u00e7\u00f5es prolongadas e di\u00e1rias acima de uma hora, especialmente sem prote\u00e7\u00e3o, j\u00e1 podem iniciar um impacto mensur\u00e1vel ao longo do tempo.<\/p>\n

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Como prevenir?<\/h2>\n

Martins apontou que a principal forma de prote\u00e7\u00e3o \u00e9 o uso di\u00e1rio de fotoprotetor com prote\u00e7\u00e3o contra luz vis\u00edvel, os protetores solares.<\/p>\n

\u201cAl\u00e9m disso, recomenda-se ajustar o brilho das telas, usar filtros de luz azul nos dispositivos e, sempre que poss\u00edvel, reduzir a exposi\u00e7\u00e3o direta do rosto \u00e0 tela por longos per\u00edodos. O uso de antioxidantes t\u00f3picos e orais tamb\u00e9m pode ser ben\u00e9fico como estrat\u00e9gia preventiva contra os danos oxidativos causados por essa radia\u00e7\u00e3o\u201d, disse o biom\u00e9dico.<\/p>\n

Outras formas de prevenir s\u00e3o: limitar o tempo de tela, ficar em ambientes bem iluminados para reduzir o contraste da tela e uso de antioxidantes t\u00f3picos, como vitamina C, niacinamida e resveratrol, segundo o dermatologista e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, Lucas Miranda.<\/p>\n

\u201cSe os efeitos do excesso de telas j\u00e1 forem vis\u00edveis, como o agravamento de manchas ou sinais de envelhecimento, \u00e9 importante procurar avalia\u00e7\u00e3o dermatol\u00f3gica para um plano terap\u00eautico que pode incluir peelings espec\u00edficos, em caso de envelhecimento mais intenso, Luz Intensa Pulsada (LIP), peelings qu\u00edmicos e microagulhamento\u201d, concluiu.<\/p>\n<\/p><\/div>\n