\u201cQuando o tema tabagismo sai do centro do debate p\u00fablico, abre-se espa\u00e7o para retrocessos\u201d<\/p><\/blockquote>\n
Michele Andreata, pneumologista<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n
O cigarro est\u00e1 associado a diversas doen\u00e7as graves como c\u00e2ncer de pulm\u00e3o, laringe, boca, es\u00f4fago, bexiga, enfisema pulmonar, bronquite cr\u00f4nica, infarto, AVC, disfun\u00e7\u00e3o er\u00e9til e problemas de circula\u00e7\u00e3o, podendo levar at\u00e9 \u00e0 amputa\u00e7\u00e3o de membros.<\/p>\n
O tabagismo tamb\u00e9m prejudica a qualidade de vida, causando falta de ar, cansa\u00e7o, tosse, piora no sono e queda de rendimento no trabalho e em atividades di\u00e1rias. Ele tamb\u00e9m aumenta o risco de risco de infec\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias, como pneumonia, e agrava quadros de quem j\u00e1 tem asma, DPOC ou insufici\u00eancia card\u00edaca.<\/p>\n
\u201cImportante lembrar que o fumante passivo \u2014 quem convive com a fuma\u00e7a \u2014 tamb\u00e9m sofre esses impactos, inclusive crian\u00e7as e idosos, o que torna o tabagismo um problema n\u00e3o apenas individual, mas de sa\u00fade p\u00fablica\u201d, acrescentou a m\u00e9dica.<\/p>\n
Como diminuir o consumo de cigarro?<\/h2>\n
Segundo Andreata, para reduzir o consumo de cigarro, \u00e9 necess\u00e1ria uma combina\u00e7\u00e3o de pol\u00edticas p\u00fablicas consistentes e a\u00e7\u00f5es de educa\u00e7\u00e3o em sa\u00fade.<\/p>\n
\u201cMedidas como aumento de impostos e pre\u00e7os, proibi\u00e7\u00e3o de propaganda, restri\u00e7\u00e3o ao fumo em ambientes fechados e fiscaliza\u00e7\u00e3o efetiva j\u00e1 se mostraram muito eficientes nas \u00faltimas d\u00e9cadas. Mas \u00e9 fundamental que isso seja continuamente atualizado, inclusive com regula\u00e7\u00e3o mais r\u00edgida para novos produtos, como cigarros eletr\u00f4nicos, que muitas vezes s\u00e3o vendidos como \u2018inofensivos\u2019\u201d, disse.<\/p>\n
\u201cParalelamente, precisamos investir em campanhas permanentes de conscientiza\u00e7\u00e3o, oferecer tratamento gratuito e estruturado pelo SUS (com acompanhamento m\u00e9dico, psicol\u00f3gico e medica\u00e7\u00f5es adequadas) e fortalecer a\u00e7\u00f5es nas escolas, para evitar que os jovens comecem a fumar. Quanto mais dif\u00edcil for o acesso ao cigarro e mais claro for o conhecimento sobre seus riscos, maior a chance de redu\u00e7\u00e3o do consumo\u201d, completou.<\/p>\n
Como parar de fumar?<\/h2>\n
Muitos encontram dificuldades em parar com o cigarro, por uma s\u00e9rie de motivos. Para a especialista, parar com esse v\u00edcio \u00e9 um processo, por muitas vezes, longo.<\/p>\n
\u201cO primeiro passo \u00e9 reconhecer que o cigarro \u00e9 uma depend\u00eancia – tanto qu\u00edmica quanto comportamental – e que parar de fumar n\u00e3o \u00e9 apenas \u2018for\u00e7a de vontade\u2019. A partir da\u00ed, \u00e9 importante marcar uma consulta com um profissional de sa\u00fade, como o pneumologista, que poder\u00e1 avaliar o grau de depend\u00eancia, os riscos j\u00e1 presentes e tra\u00e7ar um plano de cessa\u00e7\u00e3o individualizado\u201d, afirmou.<\/p>\n
\u201cDefinir uma \u2018data para parar\u2019, identificar gatilhos (como caf\u00e9, bebida alco\u00f3lica, estresse, dirigir) e planejar o que fazer nesses momentos ajuda muito. Em muitos casos, usamos medica\u00e7\u00f5es, como reposi\u00e7\u00e3o de nicotina (adesivo, goma) ou rem\u00e9dios espec\u00edficos, que aumentam bastante as chances de sucesso. Participar de grupos de apoio, envolver a fam\u00edlia e comunicar \u00e0s pessoas pr\u00f3ximas essa decis\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 um passo importante, porque cria uma rede de suporte\u201d, acrescentou.<\/p>\n
\u201cE, se houver reca\u00edda, isso n\u00e3o significa fracasso, e sim que o processo precisa ser ajustado, nunca abandonado\u201d, finalizou.<\/p>\n
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