{"id":23389,"date":"2025-11-17T16:47:07","date_gmt":"2025-11-17T19:47:07","guid":{"rendered":"https:\/\/oficialnoticias.com\/?p=23389"},"modified":"2025-11-17T16:47:08","modified_gmt":"2025-11-17T19:47:08","slug":"fabiana-de-lemos-gordura-no-figado-risco-de-cirrose-e-cancer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oficialnoticias.com\/?p=23389","title":{"rendered":"Fabiana de Lemos | Gordura no f\u00edgado: risco de cirrose e c\u00e2ncer"},"content":{"rendered":"

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Estou impressionada com a quantidade de pacientes diagnosticados, em consult\u00f3rio, com f\u00edgado gorduroso. O principal perfil s\u00e3o pessoas sedent\u00e1rias; obesas ou com sobrepeso; que se alimentam mal; n\u00e3o fazem atividade f\u00edsica; gostam de refrigerantes e t\u00eam o abdome avantajado. Para piorar, algumas ainda t\u00eam o h\u00e1bito de ingerir bebidas alco\u00f3licas \u201csocialmente\u201d de quinta a domingo.<\/p>\n

Pronto! Est\u00e1 desenhado o cen\u00e1rio perfeito para gerar uma sobrecarga desse \u00f3rg\u00e3o, que tem 20 cm, pesa 1,5 kg, e est\u00e1 localizado na parte superior do abdome direito. <\/p>\n

Qual a import\u00e2ncia do f\u00edgado para o corpo?<\/b><\/h2>\n

Ele desempenha fun\u00e7\u00f5es fundamentais para a sa\u00fade, como processar subst\u00e2ncias e rem\u00e9dios, eliminar toxinas, metabolizar triglicer\u00eddeos e colesterol, al\u00e9m de produzir os fatores de coagula\u00e7\u00e3o (para curar feridas) e a bile (que participa da quebra das gorduras).<\/p>\n

Esse \u00f3rg\u00e3o tem, naturalmente, a capacidade de regenerar suas c\u00e9lulas. Por\u00e9m, se agredido cont\u00ednua e prolongadamente, come\u00e7a apresentar sinais de inflama\u00e7\u00e3o. Chega um momento em que n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel metabolizar os alimentos ricos em carboidratos, na velocidade necess\u00e1ria para elimin\u00e1-los. Isso gera a gordura no f\u00edgado, tamb\u00e9m chamada esteatose<\/b> hep\u00e1tica<\/b>.<\/p>\n

A boa not\u00edcia \u00e9 que mudan\u00e7as de h\u00e1bitos de vida podem reverter o processo inicial. O problema \u00e9 quando o dano j\u00e1 est\u00e1 avan\u00e7ado e a inflama\u00e7\u00e3o no f\u00edgado tiver gerado cicatriza\u00e7\u00e3o celular. Nesse est\u00e1gio, j\u00e1 pode haver cirrose ou at\u00e9 insufici\u00eancia do \u00f3rg\u00e3o. Cerca de 20% das pessoas com a doen\u00e7a poder\u00e3o progredir para cirrose. Todo esse ambiente propicia a instala\u00e7\u00e3o de c\u00e2nceres no f\u00edgado. <\/p>\n

Causas de esteatose hep\u00e1tica<\/h2>\n
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  • Carboidratos em excesso: arroz; farinha (macarr\u00e3o, p\u00e3o, pizza, lasanha, biscoito, bolo); batata inglesa; doces; refrigerantes; sucos industrializados e a\u00e7\u00facar;<\/li>\n
  • Alimentos gordurosos;<\/li>\n
  • Sedentarismo;<\/li>\n
  • Obesidade e sobrepeso: 60% dos obesos sofrem com f\u00edgado gorduroso;<\/li>\n
  • Abuso de \u00e1lcool: no Brasil, o consumo m\u00e9dio de ingest\u00e3o de \u00e1lcool \u00e9 de 27 gramas, por pessoa, por dia. Isso equivale a duas ta\u00e7as de vinho, duas garrafas de cerveja ou duas doses de destilados. De acordo com o Centro Canadense de Uso e Depend\u00eancia de Subst\u00e2ncias, a quantidade \u201csegura\u201d para a sa\u00fade seria a ingest\u00e3o dessa quantidade por semana (e n\u00e3o por dia!);<\/li>\n
  • Gen\u00e9tica;<\/li>\n
  • Outros fatores que contribuem para agredir o f\u00edgado: diabetes; medica\u00e7\u00f5es, como esteroides, tamoxifeno, tetraciclina, paracetamol (em doses elevadas); v\u00edrus da hepatite; cigarro.<\/li>\n<\/ul>\n

    Como descubro se estou com gordura no f\u00edgado?<\/h2>\n

    Normalmente, a esteatose hep\u00e1tica n\u00e3o apresenta sintomas. Somente na fase mais avan\u00e7ada, de cirrose ou insufici\u00eancia hep\u00e1tica. Alguns deles s\u00e3o: fadiga, cansa\u00e7o, olhos amarelos, urina escura, fezes esbranqui\u00e7adas, coceira no corpo, queda de cabelo, desconforto abdominal.<\/p>\n

    O diagn\u00f3stico \u00e9 muito simples. Um ultrassom do abdome bem feito mostra a doen\u00e7a. Normalmente, h\u00e1 uma classifica\u00e7\u00e3o entre: leve, moderada e acentuada. As duas primeiras s\u00e3o mais facilmente revers\u00edveis.<\/p>\n

    Quem tem ac\u00famulo de gordura no abdome, deve desconfiar. Os exames chamados transaminases (TGO, TGP) e GGT alterados, em um check up habitual, tamb\u00e9m fazem suspeitar. Se isso acontecer, seu m\u00e9dico deve pedir outros testes mais aprofundados. <\/p>\n

    Como prevenir ou reverter a doen\u00e7a?<\/b> <\/h2>\n
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    • Perder peso;<\/li>\n
    • Reduzir a ingest\u00e3o de carboidratos e gorduras;<\/li>\n
    • Evitar \u00e1lcool;<\/li>\n
    • Atividade f\u00edsica: pelo menos, 150 minutos semanais, por no m\u00ednimo 3 dias;<\/li>\n
    • Ingest\u00e3o de \u00e1gua.<\/li>\n<\/ul>\n

      Existem alimentos que beneficiam o f\u00edgado?<\/b> <\/h2>\n
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      • Aqueles ricos em antioxidantes e anti-inflamat\u00f3rios;<\/li>\n
      • Frutas e vegetais: uva, morango, suco de rom\u00e3, couve, espinafre, br\u00f3colis;<\/li>\n
      • Ricos em gorduras saud\u00e1veis: azeite, abacate, castanhas nobres (aquelas mais caras);<\/li>\n
      • Gr\u00e3os integrais: aveia e quinoa;<\/li>\n
      • Prote\u00edna magra: aves, peixes e feij\u00e3o;<\/li>\n
      • Ch\u00e1s: verde e gengibre.<\/li>\n<\/ul>\n

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