<\/p>\n
A busca por uma Essa tens\u00e3o \u00e9 vis\u00edvel. Um outro estudo do mesmo instituto publicado em mar\u00e7o de 2025, aponta que, apesar de 75% dos brasileiros avaliarem seu bem-estar emocional como bom ou muito bom, 73% relataram sintomas como cansa\u00e7o extremo, irritabilidade e ins\u00f4nia nos \u00faltimos 12 meses.<\/p>\n A alimenta\u00e7\u00e3o entra como pilar central nessa equa\u00e7\u00e3o. Um levantamento de 2005 intitulado: \u201cAlimenta\u00e7\u00e3o no trabalho: solu\u00e7\u00f5es para a desnutri\u00e7\u00e3o, obesidade e doen\u00e7as cr\u00f4nicas\u201d e realizado com apoio da Organiza\u00e7\u00e3o Internacional do Trabalho (OIT) pelo pesquisador Christopher Wanjek, aponta que uma nutri\u00e7\u00e3o adequada pode elevar a produtividade em at\u00e9 20%. O local de trabalho, onde muitos adultos passam metade de suas horas acordadas, \u00e9 um cen\u00e1rio perfeito para essa interven\u00e7\u00e3o.<\/p>\n A pesquisa \u201cPanorama da Alimenta\u00e7\u00e3o no Trabalho\u201d, realizada pelo Instituto QualiBest a pedido da Sapore (multinacional brasileira de servi\u00e7os de alimenta\u00e7\u00e3o e facilities), ouviu 816 pessoas de todas as regi\u00f5es do pa\u00eds. O trabalho revela que a maioria dos colaboradores que participaram (56%) leva marmita ou um lanche de casa para se alimentar no trabalho.<\/p>\n Desse total, 42% afirmaram levar refei\u00e7\u00f5es, enquanto 14% levam lanches ou salgados. O estudo mostra que a pr\u00e1tica \u00e9 predominante entre os respondentes da Classe C (49%) e na faixa et\u00e1ria de 25 a 34 anos (24%).<\/p>\n Dos 44% que n\u00e3o levam comida de casa, as op\u00e7\u00f5es s\u00e3o variadas: 28% utilizam o vale-refei\u00e7\u00e3o ou alimenta\u00e7\u00e3o, 21% frequentam restaurantes corporativos e 31% afirmaram comprar marmitas ou lanches na rua. Apenas sete por cento disseram n\u00e3o se alimentar no ambiente de trabalho.<\/p>\n Ignorar a nutri\u00e7\u00e3o da equipe tem um pre\u00e7o estrat\u00e9gico. A OIT alerta que a m\u00e1 nutri\u00e7\u00e3o est\u00e1 diretamente ligada a absente\u00edsmo, baixa moral e maiores taxas de acidentes no local de trabalho.<\/p>\n Defici\u00eancias espec\u00edficas, como a de ferro, que afeta grande parte da popula\u00e7\u00e3o mundial, podem prejudicar a capacidade de trabalho f\u00edsico em at\u00e9 30%. Da mesma forma, pular refei\u00e7\u00f5es, causando hipoglicemia (baixo n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no sangue), diminui o per\u00edodo de aten\u00e7\u00e3o e a velocidade de processamento de informa\u00e7\u00f5es. <\/p>\n O impacto de uma alimenta\u00e7\u00e3o adequada vai al\u00e9m do f\u00edsico, influenciando diretamente a sa\u00fade mental. Outro estudo (HELFIMED) publicado na revista Nutritional Neuroscience (Neuroci\u00eancia nutricional) investigou se uma interven\u00e7\u00e3o diet\u00e9tica poderia melhorar o bem-estar mental em adultos com depress\u00e3o. <\/p>\n Os participantes que seguiram uma dieta estilo mediterr\u00e2neo (MedDiet), rica em vegetais, frutas, legumes e nozes , suplementada com \u00f3leo de peixe, tiveram uma redu\u00e7\u00e3o significativamente maior nos sintomas de depress\u00e3o e uma melhoria na qualidade de vida mental ap\u00f3s tr\u00eas meses.<\/p>\n A pesquisa concluiu que mudan\u00e7as diet\u00e9ticas saud\u00e1veis s\u00e3o alcan\u00e7\u00e1veis e podem, de fato, melhorar a sa\u00fade mental em pessoas que sofrem de depress\u00e3o.<\/p>\n <\/p>\n <\/bsp-list-loadmore><\/p>\n O local de trabalho \u00e9 um ambiente ideal para a interven\u00e7\u00e3o nutricional. A pr\u00f3pria pesquisa QualiBest\/Sapore mostra que 87% dos trabalhadores brasileiros consideram o restaurante corporativo um grande benef\u00edcio oferecido pela empresa.<\/p>\n Estimular a equipe pode ir al\u00e9m de simplesmente fornecer o alimento. As solu\u00e7\u00f5es, segundo a OIT, variam conforme a estrutura e o or\u00e7amento de cada empresa:<\/p>\n Investir na alimenta\u00e7\u00e3o da equipe, portanto, transcende a simples log\u00edstica. \u00c9 uma decis\u00e3o estrat\u00e9gica que impacta o bem-estar (f\u00edsico e mental), reduz custos com absente\u00edsmo e eleva a produtividade. Em um setor que movimenta mais de R$ 21 bilh\u00f5es anuais na economia brasileira, o prato do funcion\u00e1rio reflete diretamente o cuidado e a vis\u00e3o da gest\u00e3o.<\/p>\n Implemente um programa de sa\u00fade completo com o SESI VIDA.
\n vida saud\u00e1vel <\/a><\/span><\/bsp-link-enhancement>\u00e9 um esfor\u00e7o de equil\u00edbrio, especialmente no territ\u00f3rio complexo do ambiente corporativo. Embora a pesquisa \u201cPanorama da Alimenta\u00e7\u00e3o no Trabalho\u201d realizada pela QualiBest em 2024 indique que 73% dos brasileiros declaram se esfor\u00e7ar por
\n h\u00e1bitos saud\u00e1veis<\/a><\/span><\/bsp-link-enhancement>, a realidade do dia a dia imp\u00f5e desafios que impactam diretamente o bem-estar.<\/p>\nO retrato da marmita<\/h2>\n
O custo da desaten\u00e7\u00e3o<\/h2>\n
Mais que calorias: A conex\u00e3o mental<\/h2>\n
Como estimular? O papel estrat\u00e9gico da empresa<\/h2>\n
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