{"id":18222,"date":"2025-10-22T22:14:31","date_gmt":"2025-10-23T01:14:31","guid":{"rendered":"https:\/\/oficialnoticias.com\/?p=18222"},"modified":"2025-10-22T22:14:36","modified_gmt":"2025-10-23T01:14:36","slug":"em-bh-drauzio-fala-a-medicos-sobre-impactos-da-qualidade-de-vida-na-longevidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oficialnoticias.com\/?p=18222","title":{"rendered":"Em BH, Drauzio fala a m\u00e9dicos sobre impactos da qualidade de vida na longevidade"},"content":{"rendered":"

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\n Drauzio Varella<\/b><\/a><\/span><\/bsp-link-enhancement> alertou, nesta quarta-feira (22), sobre a import\u00e2ncia dos m\u00e9dicos conciliarem a rotina da profiss\u00e3o com os cuidados com a pr\u00f3pria sa\u00fade em palestra no
\n 20\u00b0 Encontro de Cooperados da Unimed-BH, na capital mineira<\/b><\/a><\/span><\/bsp-link-enhancement>. Parece ir\u00f4nico, mas o profissional que cuida de tantas pessoas nem sempre tem tempo para cuidar de si mesmo. Drauzio, no entanto, avaliou que o m\u00e9dico n\u00e3o pode \u201cacabar com a pr\u00f3pria sa\u00fade\u201d ao exercer a profiss\u00e3o.<\/p>\n

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\u201cA nossa profiss\u00e3o existe para aliviar o sofrimento humano, e a gente precisa estar em boas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade para isso\u201d, contou. O m\u00e9dico, que tamb\u00e9m \u00e9 comunicador e escritor, relatou que come\u00e7ou a correr aos 49 anos, depois que um colega contou para ele que a \u201cdecad\u00eancia do homem come\u00e7a aos 50 anos\u201d.<\/p>\n

\u201cEu falei: \u2018N\u00e3o, para mim n\u00e3o vai come\u00e7ar aos 50 anos. Preciso fazer uma coisa que mostre para mim mesmo que eu n\u00e3o vou entrar em decad\u00eancia nessa idade.\u2019(…) Eu falei: \u2018Vou correr uma maratona de Nova Iorque\u2019. Porque se eu correr 42 km, eu vou provar para mim mesmo que eu n\u00e3o estou decadente\u201d, afirmou.<\/p>\n

De acordo com o Drauzio, os m\u00e9dicos precisam colocar a sa\u00fade f\u00edsica e mental em primeiro lugar. Ele contou que existem v\u00e1rias formas de fazer isso, mas o jeito que encontrou foi a corrida. Outras pessoas podem preferir atividades que envolvam a medita\u00e7\u00e3o, a caminhada, mas a atividade f\u00edsica \u00e9 essencial.<\/p>\n

Aos 82 anos,
\n Drauzio participa de maratonas uma vez por ano<\/b><\/a><\/span><\/bsp-link-enhancement> e at\u00e9 j\u00e1 lan\u00e7ou um livro sobre a pr\u00e1tica. \u201cEu sempre quis ser m\u00e9dico, desde crian\u00e7a. Nunca pensei de forma diferente. Fui m\u00e9dico, e sou m\u00e9dico at\u00e9 hoje, e nunca me arrependi, e acho que a medicina trouxe muita coisa boa para minha vida. Mas tem um detalhe: se eu tivesse continuado a fumar e n\u00e3o tivesse come\u00e7ado a fazer exerc\u00edcio, eu n\u00e3o estaria aqui falando com voc\u00eas\u201d, pontuou.<\/p>\n

O \u2018dia 1\u2019 como motor da mudan\u00e7a no estilo de vida<\/h2>\n

Um estilo de vida saud\u00e1vel, que envolve uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada e a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas, \u00e9 apontado por Dr\u00e1uzio Varella como essencial para uma vida longa. O m\u00e9dico ressaltou que a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica come\u00e7a com a disciplina. Ele afirmou que n\u00e3o \u00e9 um processo f\u00e1cil, j\u00e1 que o corpo tende a sabotar o in\u00edcio.<\/p>\n

\u201cSe voc\u00eas que n\u00e3o fazem exerc\u00edcio est\u00e3o esperando disposi\u00e7\u00e3o para fazer, esque\u00e7am, ela n\u00e3o vir\u00e1 de jeito nenhum. N\u00e3o vir\u00e1. Nunca acordei de manh\u00e3 pensando \u2018que bom que eu vou correr\u2019. Nunca, nenhuma vez. N\u00e3o, o exerc\u00edcio f\u00edsico \u00e9 contra a natureza humana. Qual \u00e9 o animal que desperdi\u00e7a energia?\u201d<\/p>\n

Em entrevista \u00e0 Itatiaia<\/b>, o presidente da Unimed-BH, Frederico Peret, detalhou a import\u00e2ncia do primeiro dia para uma transforma\u00e7\u00e3o efetiva no estilo de vida. \u201cO grande desafio \u00e9 o dia 1. Mude um h\u00e1bito e entenda essa mudan\u00e7a. Que \u00e9 um ganho para voc\u00ea, do ponto de vista de longevidade, de sa\u00fade, mas tamb\u00e9m um ganho para todas as pessoas com quem voc\u00ea est\u00e1 cuidando. Um grande desafio \u00e9 a mudan\u00e7a. Sabe, assim, a gente entender que em algum momento da nossa vida, a gente precisa mudar. Fa\u00e7a o dia 1\u201d recomendou.<\/p>\n

(Sob supervis\u00e3o de Edu Oliveira)<\/i><\/p>\n<\/p><\/div>\n