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Neste domingo (21), \u00e9 celebrado o Dia Mundial da Conscientiza\u00e7\u00e3o sobre o Alzheimer. Segundo dados do Governo Federal, a condi\u00e7\u00e3o afeta 1,2 milh\u00e3o de pessoas no Brasil, e alguns h\u00e1bitos e fatores podem influenciar no risco de desenvolver a doen\u00e7a.<\/p>\n
Segundo a geriatra Simone de Paula Pessoa Lima, idade avan\u00e7ada, hist\u00f3rico familiar e presen\u00e7a de variantes gen\u00e9ticas como o gene APOE-e4 s\u00e3o alguns fatores n\u00e3o modific\u00e1veis da doen\u00e7a.<\/p>\n
J\u00e1 doen\u00e7as cardiovasculares mal controladas, sedentarismo, obesidade, tabagismo, alcoolismo, depress\u00e3o n\u00e3o tratada, baixa escolaridade, perda auditiva n\u00e3o compensada, baixa escolaridade, perda auditiva n\u00e3o compensada e les\u00f5es cerebrais traum\u00e1ticas s\u00e3o os fatores de risco modific\u00e1veis.<\/p>\n
Alguns h\u00e1bitos tamb\u00e9m podem exercer grande influ\u00eancia na doen\u00e7a, como: alimenta\u00e7\u00e3o rica em multiprocessados, sedentarismo, priva\u00e7\u00e3o de sono, consumo excessivo de \u00e1lcool, tabagismo e falta de est\u00edmulo cognitivo ou social.<\/p>\n
\u201cPor outro lado, manter uma rotina saud\u00e1vel com exerc\u00edcios f\u00edsicos regulares, alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, sono de qualidade e atividades que estimulem o c\u00e9rebro e o conv\u00edvio social tem efeito protetor\u201d, disse a m\u00e9dica.<\/p>\n
Ao contr\u00e1rio do que muitos pensam, apesar de ser uma doen\u00e7a associada \u00e0 idade, quando mais cedo prevenir a doen\u00e7a, melhor. \u201cEstudos mostram que os processos patol\u00f3gicos do Alzheimer podem iniciar d\u00e9cadas antes dos primeiros sintomas. Assim, cuidar da sa\u00fade cardiovascular, manter o c\u00e9rebro ativo e adotar h\u00e1bitos saud\u00e1veis desde a meia-idade ou antes \u00e9 essencial para reduzir o risco na velhice\u201d, explicou a especialista.<\/p>\n